¡Hola!
Aquí está tu dosis semanal de "Viernes de Cracks", 5 puntos para aumentar tu productividad o empezar una conversación interesante.
Artículo que estoy leyendo -
22 maneras para reírte más - Quiero reírme más (los beneficios son muchos pero la verdad es que lo quiero hacer porque se siente increíble) y he estado buscando maneras de facilitar situaciones que generen risa. Este artículo da algunas ideas simples pero efectivas. Casualmente un buen amigo está por lanzar su libro “The Fun Habit” al que le traigo ganas.
Lo que estoy viendo -
Colin Farrell en Hot Ones - Este show de Sean Evans en el que invitados responden preguntas mientras van comiendo 10 alitas picantes con salsas que van subiendo de nivel de picor es un fenómeno en USA. Hace poco me invitaron a grabar una versión amateur de esta dinámica y vi algunos episodios para prepararme.
Lo que estoy leyendo -
El poder de la visualización - Este par de artículos por Fran Davis, la coach de los mejores racquetbolistas del mundo, Paola Longoria y Rocky Carson, habla de cómo hacer ejercicios de visualización puede tener efectos similares a los que generan ejercicios físicos. De esto hablo con Paola en el episodio que sale el próximo lunes. La parte 2 de este artículo, en la que Davis comparte diferentes técnicas para visualizar, la encuentras aquí.
“Terapia” que me parece interesante -
Parejas usando psicodélicos para fortalecer su relación - He sido testigo de el efecto que pueden tener compuestos como el LSD, la psilocibina y el MDMA en las relaciones de pareja de personas cercanas a mí. Creo que experimentar situaciones de expansión mental juntos puede ayudar a bajar barreras, liberar bloqueos y facilitar la comunicación. Si quieres escuchar más sobre experiencias psicodélicas puedes escuchar mis episodios con Paola Ambrosi, Flor Bollini o Luis Eduardo Luna.
Frase que me tiene reflexionando -
“Uno de los secretos para mantenerte joven es siempre hacer cosas que no sabes cómo hacer.”
- Ruth Reichl @ruthreichl
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Espero que te haya gustado,
Oso
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